Abnehmen mit Selbsthypnose: Wie läuft die Selbsthypnose ab?

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Beim Abnehmen mit Selbsthypnose liegt oder sitzt man sehr entspannt. Mithilfe bestimmter Formeln und angenehmer Entspannung versetzt dieses Hörbuch Sie in eine Art Trance. Die Selbsthypnose wird oft beschrieben als Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, wie in einer Traumphase, bei der man aber bei vollem Bewusstsein ist. Die meisten empfinden eine Hypnose als ausgesprochen angenehm und erholsam.​

 

 

Abnehmen mit Selbsthypnose: Besser als eine Diät?

 

​Abnehmen mit Selbsthypnose hat den Vorteil, dass man die Ernährungsgewohnheiten verändert ganz ohne Abnehmprogramm. An der Universität Tübingen wurde nachgewiesen, dass man mit Selbsthypnose genauso viele Kilos verliert wie mit einer Diät, aber der Jojo-Effekt wesentlich geringer ausfällt.

 

 

Abnehmen mit Selbsthypnose: Für wen ist es sinnvoll?

 

Im Prinzip sollte jeder die Abnehm-Hypnose testen, der schon mal eine Diät gemacht hat und dann doch wieder die Kilos angefuttert hat. Hier kann spielend leicht und dauerhaft das Wunschgewicht erreicht und gehalten werden.

 

 

Abnehmen mit Selbsthypnose: Hypnose in Eigenregie?

 

Am besten geht das mithilfe eines Selbsthypnose-Hörbuches. Tatsächlich kann man durch beruhigende Musik und durch die Ansagen eines erfahrenen Hypnotherapeuten in eine tiefe Entspannung kommen. Der Wille zum Abnehmen wird beispielsweise positiv verstärkt durch die angenehme Vorstellung schlanker und gesünder durch das Leben zu gehen.